Daha təmiz dəri, parlaq saç və daha çox şey üçün 20 vacib zerdeçal istifadə

ədviyyat

Yemək yolu ilə





Bir vaxtlar öz gözəlliyimin əsas hissəsini özüm düzəldirdim. Saç maskalarından şampuna, nəmləndiriciyə qədər dəri və saçlarımın anbarın dərinliklərindən qazdığım maddələrlə çevrildiyini görəndə məni heyrətləndirdi.

Bu baxımdan özümü bir az seyr edərdim; Xatırlayıram ki, omeqa-3-lərin arxasında duran elmi və jojoba, badam və hindistan cevizi yağlarının kimyası - bunların hamısını daha asan mənimsəyəcəyini görmək daha yaxşıdır. Bu hobbim sayəsində bitki maddələrinin nəhəng gücünü başa düşdüm - bu günə qədər gündəlik həyat tərzimi və həyat tərzimi formalaşdırdı.



Hələ də DIY-də biraz dabbed olsam da, bu günlərdə bildiyim və sevdiyim bitki mənşəli məhsullarla yapışıram, çünki qismən kollec dərsləri arasında öldürmək üçün vaxtım olmadığına görə, amma əsasən çoxdan çox sənətkar marka olduğuna görə məndən daha inanılmaz, tamamilə təbii formullar, cılız amatör, heç edə bilmədi.

Son iki və ya üç ildə belə, bazar kəskin şəkildə dəyişdi: Yaşıl gözəllik daha böyük bir pasta parçasıdır və müstəsna olaraq təbii olmayan markalar belə bu tendensiyaya köklənərək geniş elm sahəsindən istifadə edirlər. - təbiətdən qaynaqlanan maddələrin arxa faydaları. Və hazırda az bitki zerdeçaldan daha çox krossover və təriflə qarşılaşır.

Zerdeçalın dəri və saç üçün necə istifadə ediləcəyini görmək üçün oxumağa davam edin.

Zerdeçalın faydaları



Bazarda inkişaf edin Üzvi Zerdeçal Pudrası 3 dollar Mağaza

'Zerdeçal mütləq mənim favoritimdir' deyir May Lindstrom, kult-fave adlı eyni adlı dəriyə qulluq xəttinin arxasındakı təbii gözəllik gurusu. Xüsusilə dəri üçün iltihab əleyhinə bir güc olduğunu söyləyir: 'Zerdeçal, dərinin sağalmasına və parlaqlığına kömək edən təbii bir aktiv maddə olan curcumin ilə zəngindir.'

Bu barədə danışan bir ton araşdırma var. 2014-cü il araşdırmalarından birində, son dərəcə güclü bir antioksidan və antiinflamatuar xüsusiyyətləri sayəsində kurkuminin yaraların sağalmasını sürətləndirməyə və kollagen istehsalını artırmaqdan və sedefin azaldılmasından azadlığa qarşı qorunmağa qədər müxtəlif cəhətlərdən dəri bərpasına kömək edə biləcəyi aşkar edilmişdir. radikallar. Tədqiqatçılar daxili qəbul edildikdə, curcumin, Alzheimer's artrit əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər və həzm iltihabı.Bir çox elm adamı, dəri xərçəngi ilə mübarizə qabiliyyətinin perspektivinə görə çox həyəcanlıdır.

Lindstrom deyir ki, bunlar hamısı müasir elmdir, lakin 'qadınlar yüz illərdir zerdeçalı yerli olaraq tətbiq edirlər' deyir. Ekzema, sedef və rozacea kimi iltihablı dəri problemi ilə mübarizə aparanlar, ehtimal ki, bu kiler ştapelində bir çox rahatlıq tapsalar da, hər kəs dərisinin bundan faydalandığını görə bilər. 'Sızanaq, rosacea simptomlarını yumşaltmaq və incə xəttləri və qırışları azaltmaq üçün çox gözəldir' deyir. 'Daxili istifadə, eyni çox edir!'

Üz maskalarında zerdeçal istifadə

Təsadüfən zerdeçal yatırsınızsa, dəri mükəmməlləşdirən bir maska ​​qamçılamaq olduqca asandır. Curcumin sızanaqdan dinamitə bənzədiyi üçün ləkələri və tıxanmış məsamələri hədəf almaq üçün, xüsusən detoksifikasiya edən gil tozu ilə birlikdə istifadə etməyi sevirəm. Gözəl bonus, həmişə dəri görünüşü ilə aydınlıq gətirir və bərabərləşdirir.

Dəri Mükəmməlləşdirən Maska resepti

Aşağıdakı reseptimə baxın:

Tərkibi:

1 osh qaşığı. gil toz (Aztec Secret’s-i sevirəm Hindistan Şəfa Giləsi , $ 12)
1 osh qaşığı. zerdeçal
1 osh qaşığı. kokos yağı (ehtiyac olduqda daha çox)

İstiqamətlər:

Maskanı dərinizə sürtün (Glamglow’s) maska ​​fırçaları qarışıqlıqdan qoruyan bir ixtiradır) və yaxalamadan əvvəl 20-30 dəqiqə buraxın.

Rutininizə əlavə etmək üçün zerdeçal məhsulları

Rutininizə daha çox zerdeçal daxil etmək istəyirsiniz? Aşağıdakı ədviyyatla doldurulmuş məhsullar daha yaxşı dəri, saç və ümumi rifah üçün açardır.

Problem Lindstrom



May Lindstrom Problem Çözücü 100 dollar Mağaza

Aktivləşdirilmiş kömür, kakao, torpaq qidalandırıcıları və zerdeçal ilə bu inanılmaz dərəcədə təsirli maska ​​həqiqətən dərimizin bütün dərdlərini bir anda həll edir. (İsti dadlılığına asılı olacağınıza da zəmanət veririk.)

Aveda Invati Dəri Aşındırıcı Şampun



Aveda Invati Dəri Aşındırıcı Şampun 34 dollar Mağaza

Tərkibində yüksək antioksidan olduğu üçün bəzi təbii gözəllik tərəfdarları curcumin-in saç tökülməsinə kömək edə biləcəyini iddia edirlər. Hər iki halda da, başınızı qidalandırmaq üçün bu zerdeçal aşılanmış şampundan istifadə edin telləriniz.

Kök Elmi Polşa



Kök Elmi Polşa 60 dollar Mağaza

Bu ecazkar incə aşındırıcı ovma əməliyyatı üçün meyvə lifləri, gil və otlar kimi təbii maddələrdən istifadə edir və istifadədən sonra bizə heç vaxt nəzərəçarpacaq dərəcədə parlaq dəri bəxş etmir.

Vicco Zerdeçal Dəri Kremi



Vicco Zerdeçal Dəri Kremi 5 dollar Mağaza

Bir dostum and içir ki, bu Amazon tapdığı yer sızanaq izlərinin hamısını sildi.

Mahalo balzamı



Mahalo Balzam 90 dollar Mağaza

İnstaqram üçün hazırlanan möhtəşəm qablaşdırma üçün gəlin, şirəli qoxulu, dərini sakitləşdirən formul üçün qalın. İltihab əleyhinə zerdeçaldan əlavə, makadamiya yağ istehsalını tarazlayır, tamanu sızanaqlarla mübarizə aparır, yerkökü və dəniz taxta müalicəsini sürətləndirir.

Beauty Chef Daxili Gözəllik Pudrası Parlayır



Gözəllik aşbazı Parıltılı Daxili Gözəllik Pudrası 70 dollar Mağaza

Zerdeçal antioksidan tərkibi və incə bir həzm sistemini həll etmək üçün qeyri-adi qabiliyyəti sayəsində bu sevilən yeyilən gözəllik tozunun əsas maddələrindən biridir.

Tata Harper Sakitləşdirici Əzələ Geli



Tata Harper Sakitləşdirici Əzələ Geli 42 dollar Mağaza

Oh, faydaları adlandırmadığımızı düşünürdünüz? Curcumin-in kliniki olaraq məşqdən sonrakı ağrıları azaltdığı da göstərilmişdir - buna görə də bu əzələ jelinə idman zalı çantanızda bəzi əmlak verin.

Məqalə mənbələriməqalələrimizdəki həqiqətləri dəstəkləmək üçün yüksək qiymətləndirilmiş araşdırmalar daxil olmaqla yüksək keyfiyyətli mənbələrdən istifadə etmək üçün hər fürsətdən istifadə edirik. Bizimki oxuyun redaksiya qaydaları məzmunu necə dəqiq, etibarlı və etibarlı saxladığımız barədə daha çox məlumat əldə etmək.
  1. Akbik D, Ghadiri M, Chrzanowski W, Rohanizadeh R. Curcumin bir yara iyileştirici vasitədir . Həyat elmi . 2014; 116 (1): 1-7. doi: 10.1016 / j.lfs.2014.08.016

  2. Sreedhar A, Li J, Zhao Y. Dəri xərçəngi üçün Next Gen terapevtikası: nutraceuticals . Nutr Xərçəngi . 2018; 70 (5): 697-709. doi: 10.1080 / 01635581.2018.1470651

  3. Pumthong G, Asawanonda P, Varothai S, et al. Curcuma aeruginosa, kişi naxışlı keçəlliyin müalicəsində yeni bir botanik olaraq əldə edilən 5α-reduktaz inhibitoru: çox mərkəzli, randomizə edilmiş, cüt kor, plasebo nəzarətli bir iş . J Dermatoloq müalicəsi . 2012; 23 (5): 385-392. doi: 10.3109 / 09546634.2011.568470

  4. Nicol LM, Rowlands DS, Fazakerly R, Kellett J. Kurkumin takviyesi, ehtimal ki, gecikmiş başlanğıc əzələ ağrısını zəiflədir (DOMS) . Eur J Appl Physiol . 2015; 115 (8): 1769‐1777. doi: 10.1007 / s00421-015-3152-6