Reçetesiz kistik sızanaqlardan necə qurtulmaq olar



Imaxtree

Orta və orta məktəb illərimizi kəsən utancverici qırılmalar demək olar ki, keçid ayinlərinə bənzəyirdi. Valideynlərimiz bizə 'sadəcə bir mərhələ' olduğunu və bir gün 'böyüdüyümüzü' xatırladaraq bizə yumşaq bir təşviq sözləri verdilər. Ancaq bir çoxları üçün, yetkinlik insanı sızanaqdan qoruya bilməz. Pis dəri bizimlə yapışa bilən, hətta gözlənilmədən və demək olar ki, həmişə ən uyğun olmayan vaxtlarda gəlib gedə bilən bir şeydir. Həkimlər Gary və Kristina Goldenberg, MD, Goldenberg Dermatoloji New York şəhərində, tətbiqlərində gördükləri sızanaqlı yetkin qadınların sayının ildən-ilə artdığını söyləyin.'Əslində, yetkin qadınlar sızanaqlı xəstələrin ən sürətli böyüyən seqmentidir' deyə qeyd etdilər. 'Bu xəstələrin bəzilərində heç vaxt yeniyetmələr kimi sızanaqlar olmur və ya çox yüngül sızanaqlar olmur və 20, 30, 40 yaşlarında və ya hətta 50 yaşlarında belə böyüklər kimi sızanaqlar əmələ gəlir.'





Goldenbergs-in izah etdiyi kimi, buna təsir göstərən bir neçə amil var. Dermatoloqlar, hormonal balanssızlığı, genetikanı, pəhrizi və dəri baxımı və makiyaj kimi xarici elementləri potensial səbəblər siyahısına daxil edərək, əksər xəstələr üçün bu amillərin birləşməsini, ancaq 'əsas səbəb hormonlar' olduğunu qeyd etdilər. Bu səbəbdən problemin kökünə çatmağın hormonları yenidən tarazlaşdırmaqla çox əlaqəsi var. Beləliklə, 'müalicə ümumiyyətlə topikal kremlər, həblər (antibiotiklər və ya Accutane kimi), steroid dərmanı və ya lazer və işıq cihazları ilə inyeksiyaların birləşməsini tələb etsə də, insanın həyat tərzində dəyişikliklər də vacibdir.Goldenbergs-in ən yaxşı seçimlərini burada qeyd etdik. Kistik sızanaqlara kömək edən bir nömrəli həyat tərzi komponentini və daha təmiz dəri üçün necə dəyişdiriləcəyini görmək üçün aşağıya baş çəkin.

Pəhrizinizi əsaslı təmir edin

Goldenbergs'in kistik sızanaqlara köməkçi olduğu ən yaxşı həyat tərzi pəhrizdir. 'Pəhriz sızanaqların inkişafında və inkişafında çox vacibdir' deyə izah edirlər. 'Buna görə də, pəhriz dəyişiklikləri həqiqətən kömək edir.' Bütün xəstələrinə ya süd istehlakını tamamilə dayandırmağı, ya da yalnız üzvi süd məhsulları istehlak etmələrini tövsiyə edirlər. Təklif olunan yemək planı ilə ət və quş əti antibiotik və hormon içməməlidir. 'Gündəlik probiyotik tövsiyə edirik və xəstələrdən daha çox antiinflamatuar qida istehlak etmələrini xahiş edirik' deyirlər.'Qələvi vəziyyət yaradan bir pəhriz də vacibdir.' Goldenbergs, həddindən artıq həddini aşdığınızı hiss edirsinizsə, alkoqolun azaldılmasını da tövsiyə edir.



Ay suyu Mavi Gözəllik Adaptogen Zülalı 50 dollar Mağaza

Təmiz saxlayın

Nəticədə dərini təmiz tutmaq üçün vaxt lazım olsa da, etməlisiniz ki, ilk addımlardan biri də təmiz olmalıdır. Goldenbergs idman etdikdən dərhal sonra duş qəbul etməyi məsləhət görür. Tər tökdükdən sonra dərinizdə oturan bir dəqiqəlik bakteriya riski yoxdur. Məsamələrin təmiz və təmiz qalmasını təmin etmək üçün dərhal duş aldığınızdan və üzünüzü yuduğunuzdan əmin olun. Goldenbergs, yastığınızın hər zaman təmiz olmasını təmin etmək üçün də deyir. Hər gecə başınız bunun üzərində dayanır, buna görə liflərdə olanlar dəriniz tərəfindən götürüləcəkdir.Mütəmadi olaraq yuyulmaq və nəm saçlarla yatmaqdan çəkinmək, qıcıqlanmanı və infeksiyanı azaltmağa kömək edə bilər.

İpək Yastıq Kılıfı - Standart / Kraliça Qara

Sürüşmək İpək Yastıq Kılıfı 85 dollar Mağaza

Dərini soyma ilə yeniləyin

Goldenbergs, 'Soyma sızanaqlara və müəyyən dərəcədə kistik sızanaqlara kömək edir' deyir. 'Retinoidlər və ya qlikolik turşusu olan qabıqlar tək və ya reçeteli kremlər və həblər kimi digər müalicələrlə birlikdə istifadə edilə bilər.' Sən olanda kistik sızanaqlarla mübarizə , cildinizə xidmət etmək üçün doğru formulları seçmək üçün bir dermatoloqla əməkdaşlıq edərək dəriyə qulluq mövzusunda daha diqqətli olmaq istəyirsiniz. Goldenbergs'in xəbərdar etdiyi kimi, 'dəriyə qulluq prosedurunuz da sızanaqları gücləndirə bilər və ya daha da pisləşdirə bilər.'

Ani Çevrilmə (TM) Limon Üz Qabığı 1.7 oz / 50 ml

Ole Henriksen Ani Transformasiya Limon Üz Qabığı 48 dollar Mağaza

Stressinizi azaldın

Hormon balansının pozulması kistik sızanaqların əsas tərkib hissəsi olduğundan, stres səviyyələrini sağlam tutmaq dərinin təmiz olması üçün vacibdir. Öz-özünə qulluq tətbiqetmələrinə sadiq olun və həddindən artıq sıxıldığınız zaman hər zaman fasilə verdiyinizə əmin olun. Həyatımızda baş verən hər şeydən asılı olmayaraq, sağlamlığımız yoxdursa, heç bir şeyimiz yoxdur. Buna görə rifahınıza üstünlük verin və cildinizdə sağlam bir yaxşılaşma görmə ehtimalı var.



Bazarda inkişaf edin Lavanda efir yağı 18 dollar Mağaza

Həyat tərzini dəyişdirməyə qərar verdiyiniz hər hansı bir şeydən asılı olmayaraq, Goldenbergs bir dermatoloqla qiymətləndirilmədən əvvəl sızanaqlarınızın bu qədər şiddətli olmasını gözləməməyiniz barədə xəbərdarlıq edir. 'Tez-tez kistik sızanaqları erkən müalicə edərək inkişaf etməsinin qarşısını ala bilərik' deyirlər. Əgər onsuz da mübarizə aparırsınızsa, Goldenbergs ümid olduğunu xatırlamağınızı istəyir. 'Dermatoloğunuzda bir çox təsirli müalicə var. Əgər onsuz da sızanaqdan yara izləri inkişaf etdirmisinizsə, bu izlərin görünüşünü azaltmağa kömək edəcək bir çox prosedur mövcuddur. '

İndi kəşf edin kistik sızanaq müalicəsi bir redaktorumuz and içir.